Arroz con pollo y patacones calorias y nutricion
Arroz con pollo y patacones contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 88g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y patacones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz condimentado | 200 g | 350 | 10 | 55 | 10 |
| Pollo | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Patacones (plátano frito) | 80 g | 244 | 12 | 33 | 1 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolleta y hierbas | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz condimentado · Pollo · Patacones (plátano frito) · Aceite de cocina · Cebolleta y hierbas
Como se compara Arroz con pollo y patacones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -192 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -82 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +90 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -100 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y patacones saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y patacones es calorico con 225 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y patacones bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Arroz con pollo y patacones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y patacones?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y patacones?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 44%, proteina 13%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz condimentado, Patacones (plátano frito), Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y patacones?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y patacones?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
