Patacón Zuliano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Patacón Zuliano contiene 953 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 51g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patacón Zuliano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano frito | 150 g | 375 | 21 | 45 | 1.5 |
| Carne mechada | 100 g | 209 | 13 | 0 | 23 |
| Queso blanco duro rallado | 60 g | 216 | 16 | 2 | 16 |
| Salsa rosada | 30 ml | 147 | 15 | 3 | 0 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano frito · Carne mechada · Queso blanco duro rallado · Salsa rosada · Lechuga
Como se compara Patacón Zuliano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +892 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | -288 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne guisada, patacones y aguacate | 385g | 818 | 31g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patacón Zuliano saludable?
Con moderacion. Patacón Zuliano es calorico con 251 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patacón Zuliano bueno para adelgazar?
Con 953 calorias por porcion, Patacón Zuliano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patacón Zuliano?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patacón Zuliano?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 21%, proteina 18%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Plátano frito, Queso blanco duro rallado, Carne mechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patacón Zuliano?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patacón Zuliano?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
