Patatas a la importancia calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Patatas a la importancia contiene 629 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 71g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas a la importancia?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 250 g | 192.5 | 0.25 | 42.5 | 5 |
| Harina de trigo (rebozado) | 30 g | 109.2 | 0.3 | 22.8 | 3.8 |
| Huevo (rebozado) | 40 g | 57.2 | 4 | 0.3 | 5 |
| Aceite de oliva (fritura y salsa) | 25 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
| Caldo y sofrito (cebolla, ajo, azafrán) | 100 ml | 45 | 2 | 5 | 1.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Harina de trigo (rebozado) · Huevo (rebozado) · Aceite de oliva (fritura y salsa) · Caldo y sofrito (cebolla, ajo, azafrán)
Como se compara Patatas a la importancia con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -438 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -351 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | -9 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas a la importancia saludable?
Con moderacion. Patatas a la importancia es calorico con 141 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas a la importancia bueno para adelgazar?
Con 629 calorias por porcion, Patatas a la importancia es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas a la importancia?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas a la importancia?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 45%, proteina 10%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (fritura y salsa), Patatas, Harina de trigo (rebozado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas a la importancia?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas a la importancia?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
