Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria calorias y nutricion
Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 60g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas rebozadas | 250 g | 412.5 | 22.5 | 45 | 7.5 |
| Guisantes | 40 g | 32.4 | 0.2 | 5.6 | 2 |
| Zanahoria | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa (caldo con aceite y harina) | 100 ml | 125 | 11 | 6 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 15 g | 4.1 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas rebozadas · Guisantes · Zanahoria · Salsa (caldo con aceite y harina) · Pimiento rojo
Como se compara Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -395 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -308 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +34 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +339 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria saludable?
Con moderacion. Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria es calorico con 135 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 586 calorias por porcion, Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 41%, proteina 7%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas rebozadas, Salsa (caldo con aceite y harina), Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas a la importancia con guisantes y zanahoria?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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