Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo calorias y nutricion
Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo contiene 881 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 53g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas asadas | 200 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Pechuga de pollo al horno con jamón y queso | 150 g | 350 | 20 | 5 | 35 |
| Ensalada de cangrejo (surimi, mayonesa, maíz, huevo) | 100 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Eneldo fresco | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas asadas · Pechuga de pollo al horno con jamón y queso · Ensalada de cangrejo (surimi, mayonesa, maíz, huevo) · Eneldo fresco
Como se compara Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | -261 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +44 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +224 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas y ensalada | 725g | 751 | 42g | -130 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo saludable?
Con moderacion. Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo es calorico con 195 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo bueno para adelgazar?
Con 881 calorias por porcion, Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 24%, proteina 23%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo al horno con jamón y queso, Patatas asadas, Ensalada de cangrejo (surimi, mayonesa, maíz, huevo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas al horno, pollo con jamón y ensalada de cangrejo?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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