Patatas cocidas con pollo y salsas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Patatas cocidas con pollo y salsas contiene 529 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 53g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas cocidas con pollo y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas baby cocidas | 250 g | 217.5 | 0.25 | 50 | 5 |
| Pechuga de pollo troceada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Salsa brava | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Alioli o Mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0.1 | 0.1 |
| Huevo cocido | 20 g | 31 | 2.1 | 0.2 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas baby cocidas · Pechuga de pollo troceada · Salsa brava · Alioli o Mayonesa · Huevo cocido
Como se compara Patatas cocidas con pollo y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -338 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -251 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +91 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +396 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas cocidas con pollo y salsas saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Patatas cocidas con pollo y salsas es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Patatas cocidas con pollo y salsas bueno para adelgazar?
Si. Con 529 calorias y 35g de proteina, Patatas cocidas con pollo y salsas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Patatas cocidas con pollo y salsas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas cocidas con pollo y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 40%, proteina 26%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas baby cocidas, Pechuga de pollo troceada, Alioli o Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas cocidas con pollo y salsas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas cocidas con pollo y salsas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
