Patatas con carne calorias y nutricion
Patatas con carne contiene 446 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 46g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 250 g | 192.5 | 0.25 | 42.5 | 5 |
| Carne de cerdo magra | 80 g | 132 | 5.6 | 0 | 20.4 |
| Caldo de guiso con aceite | 150 ml | 121.5 | 11 | 3 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Carne de cerdo magra · Caldo de guiso con aceite
Como se compara Patatas con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -255 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +174 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +479 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +659 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas con carne saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Patatas con carne es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Patatas con carne bueno para adelgazar?
Si. Con 446 calorias y 28g de proteina, Patatas con carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Patatas con carne?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas con carne?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 41%, proteina 25%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas cocidas, Carne de cerdo magra, Caldo de guiso con aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas con carne?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas con carne?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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