Patatas con huevos revueltos y salsa calorias y nutricion
Patatas con huevos revueltos y salsa contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 50g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas con huevos revueltos y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas | 200 g | 380 | 20 | 45 | 4 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa de yogur o crema agria | 30 g | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas · Huevos revueltos · Tomate · Salsa de yogur o crema agria
Como se compara Patatas con huevos revueltos y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +15 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +320 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +500 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas y ensalada | 725g | 751 | 42g | +146 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas con huevos revueltos y salsa saludable?
Con moderacion. Patatas con huevos revueltos y salsa es calorico con 159 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas con huevos revueltos y salsa bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Patatas con huevos revueltos y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas con huevos revueltos y salsa?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas con huevos revueltos y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 33%, proteina 13%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Huevos revueltos, Salsa de yogur o crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas con huevos revueltos y salsa?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas con huevos revueltos y salsa?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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