Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 60g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Judías verdes | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Guisantes | 80 g | 65 | 0.4 | 11 | 4.3 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimentón y especias | 5 g | 14 | 0.6 | 1.7 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Judías verdes · Guisantes · Aceite de oliva · Pimentón y especias
Como se compara Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -228 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -141 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +201 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +506 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón bueno para adelgazar?
Con 419 calorias por porcion, Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 57%, proteina 8%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas cocidas, Aceite de oliva, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas con judías verdes y guisantes al pimentón?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
