Patatas fritas con bacalao desmigado calorias y nutricion
Patatas fritas con bacalao desmigado contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 36g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas fritas con bacalao desmigado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas en rodajas | 150 g | 300 | 15 | 36 | 3 |
| Bacalao desmigado | 120 g | 100 | 1 | 0 | 23 |
| Aceite de oliva (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas en rodajas · Bacalao desmigado · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Patatas fritas con bacalao desmigado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -344 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +85 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +390 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +570 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas fritas con bacalao desmigado saludable?
Con moderacion. Patatas fritas con bacalao desmigado es calorico con 188 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas fritas con bacalao desmigado bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 26g de proteina, Patatas fritas con bacalao desmigado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Patatas fritas con bacalao desmigado?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas fritas con bacalao desmigado?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas en rodajas, Aceite de oliva (para freír), Bacalao desmigado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas fritas con bacalao desmigado?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas fritas con bacalao desmigado?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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