Patatas gajo con salsas calorias y nutricion
Patatas gajo con salsas contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 66g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas gajo con salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas gajo fritas | 250 g | 412.5 | 17.5 | 57.5 | 6.25 |
| Salsa Ketchup | 30 ml | 30.6 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Mayonesa | 25 ml | 172.5 | 18.5 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas gajo fritas · Salsa Ketchup · Mayonesa
Como se compara Patatas gajo con salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -425 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +4 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +309 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +489 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas gajo con salsas saludable?
Con moderacion. Patatas gajo con salsas es calorico con 202 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas gajo con salsas bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Patatas gajo con salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas gajo con salsas?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas gajo con salsas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 43%, proteina 4%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas gajo fritas, Mayonesa, Salsa Ketchup
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas gajo con salsas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas gajo con salsas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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