Patatas gajo sazonadas calorias y nutricion
Patatas gajo sazonadas contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 41g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas gajo sazonadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 250 g | 225 | 5 | 40 | 5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
| Sal | 3 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Especias (pimentón, orégano) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Aceite de oliva · Sal · Especias (pimentón, orégano)
Como se compara Patatas gajo sazonadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +794 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas y ensalada | 725g | 751 | 42g | +440 kcal, mas proteina |
| Atún a la plancha con guarnición de patatas y verduras | 430g | 633 | 62g | +322 kcal, mas proteina |
| Berenjenas rebozadas con arroz y patatas fritas | 455g | 1002 | 16g | +691 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas gajo sazonadas saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Patatas gajo sazonadas es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Patatas gajo sazonadas bueno para adelgazar?
Con 311 calorias por porcion, Patatas gajo sazonadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas gajo sazonadas?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas gajo sazonadas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 53%, proteina 6%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas, Aceite de oliva, Especias (pimentón, orégano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas gajo sazonadas?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas gajo sazonadas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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