Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 61g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas salteadas | 250 g | 325 | 13 | 48 | 4 |
| Setas silvestres | 60 g | 45 | 1 | 6 | 3 |
| Salsa de yogur y hierbas | 80 ml | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Perejil fresco | 15 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas salteadas · Setas silvestres · Salsa de yogur y hierbas · Perejil fresco · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -395 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -308 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | +34 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +339 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur saludable?
Con moderacion. Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur es calorico con 141 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur bueno para adelgazar?
Con 586 calorias por porcion, Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 42%, proteina 9%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas salteadas, Salsa de yogur y hierbas, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patatas salteadas con setas, perejil y salsa de yogur?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
