Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 55g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pavo a la plancha | 150 g | 219 | 7 | 0 | 39 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 2 | 35 | 4 |
| Aceite de oliva (para cocinar y aliñar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Pan de acompañamiento | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pavo a la plancha · Patatas cocidas · Aceite de oliva (para cocinar y aliñar) · Perejil fresco · Pan de acompañamiento
Como se compara Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +275 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +488 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +124 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas saludable?
Con moderacion. Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 35%, proteina 29%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pavo a la plancha, Patatas cocidas, Aceite de oliva (para cocinar y aliñar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pavo a la plancha con patatas cocidas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
