Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos calorias y nutricion
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Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos contiene 494 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 17g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 60 |
| Pimiento naranja | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Salsa de tomate y cebolla | 80 ml | 54 | 3.5 | 5 | 1 |
| Papa cocida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Aceite vegetal (cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento naranja · Salsa de tomate y cebolla · Papa cocida · Aceite vegetal (cocción)
Como se compara Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +414 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +627 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +263 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos saludable?
Si. Con 62g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 494 calorias y 62g de proteina, Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 14%, proteina 49%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal (cocción), Salsa de tomate y cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la mexicana con pimientos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
