Pechuga de pollo a la napolitana con arroz calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la napolitana con arroz contiene 764 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 49g de carbohidratos y 71g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la napolitana con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 55.8 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 11.5 | 1.5 | 10.1 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 32 | 0.8 | 5.2 | 1 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Arroz blanco cocido · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pechuga de pollo a la napolitana con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +144 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +357 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -45 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la napolitana con arroz saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la napolitana con arroz es calorico con 178 kcal/100 g. Con 71g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la napolitana con arroz bueno para adelgazar?
Con 764 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la napolitana con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la napolitana con arroz?
Una porcion contiene 71g de proteina, lo que representa aproximadamente el 71% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la napolitana con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 26%, proteina 40%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la napolitana con arroz?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la napolitana con arroz?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 71% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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