Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano contiene 256 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 12g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Vainitas cocidas | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Remolacha cocida | 60 g | 26 | 0 | 6 | 1 |
| Rábano | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Vainitas cocidas · Remolacha cocida · Rábano
Como se compara Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +652 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +865 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +463 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano es una comida nutritiva. Con 88 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano bueno para adelgazar?
Si. Con 256 calorias y 38g de proteina, Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 19%, proteina 60%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Remolacha cocida, Vainitas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de remolacha, vainitas y rábano?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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