Arroz con ketchup y pechuga de pollo calorias y nutricion
Arroz con ketchup y pechuga de pollo contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 68g de carbohidratos y 84g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con ketchup y pechuga de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Ketchup | 40 g | 44 | 0.2 | 10.4 | 0.6 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 250 g | 415 | 10.5 | 0 | 78.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Ketchup · Pechuga de pollo a la plancha
Como se compara Arroz con ketchup y pechuga de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +171 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -19 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +111 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -153 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con ketchup y pechuga de pollo saludable?
Con moderacion. Arroz con ketchup y pechuga de pollo es calorico con 147 kcal/100 g. Con 84g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con ketchup y pechuga de pollo bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Arroz con ketchup y pechuga de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con ketchup y pechuga de pollo?
Una porcion contiene 84g de proteina, lo que representa aproximadamente el 85% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con ketchup y pechuga de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 38%, proteina 48%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido, Ketchup
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con ketchup y pechuga de pollo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con ketchup y pechuga de pollo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 85% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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