Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes contiene 627 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 52g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Pasta linguine | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38.4 | 6.3 |
| Salsa gravy | 45 ml | 54 | 4 | 4 | 0.5 |
| Ejotes al vapor | 60 g | 21 | 0.2 | 4.2 | 1.1 |
| Salsa de tomate (en pasta) | 30 ml | 24.6 | 0.2 | 5.1 | 0.6 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Pasta linguine · Salsa gravy · Ejotes al vapor · Salsa de tomate (en pasta) · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +281 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +494 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +92 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes es calorico con 151 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes bueno para adelgazar?
Con 627 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 33%, proteina 38%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Pasta linguine, Aceite vegetal (preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la parrilla con pasta y ejotes?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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