Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 29g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Puré de camote | 100 g | 114 | 2 | 23 | 1 |
| Mezcla de lechugas y espinacas | 50 g | 11.5 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Pimiento morrón | 20 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Puré de camote · Mezcla de lechugas y espinacas · Pepino · Pimiento morrón · Aderezo cremoso
Como se compara Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +390 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +603 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +201 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +51 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 47g de proteina, Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 22%, proteina 37%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Aderezo cremoso, Puré de camote
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la parrilla con puré de camote y ensalada mixta?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
