Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 32g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Huevo revuelto | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón cocido en dados | 20 g | 21.4 | 0.6 | 0.4 | 3.6 |
| Guisantes | 15 g | 12.1 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Zanahoria | 10 g | 4.1 | 0 | 1 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Jamón cocido en dados · Guisantes · Zanahoria · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +309 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +522 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +120 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias saludable?
Si. Con 59g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 59g de proteina, Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 22%, proteina 40%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con arroz frito tres delicias?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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