Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso contiene 822 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 35g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Hamburguesa de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso rallado | 20 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz blanco cocido · Hamburguesa de vacuno · Queso rallado · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +86 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +299 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | -65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso es calorico con 205 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso bueno para adelgazar?
Con 822 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 17%, proteina 37%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de vacuno, Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con arroz y hamburguesa con queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
