Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 25g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Queso mozzarella fresco | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Tomates cherry | 80 g | 14.4 | 0 | 3 | 0.6 |
| Mezcla de lechugas | 50 g | 7.5 | 0 | 1.5 | 0.4 |
| Nachos de maíz | 30 g | 147 | 7 | 19 | 2 |
| Mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Queso mozzarella fresco · Tomates cherry · Mezcla de lechugas · Nachos de maíz · Mayonesa
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +208 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +421 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +19 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -131 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos es calorico con 182 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 14%, proteina 36%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Queso mozzarella fresco, Nachos de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con ensalada caprese y nachos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
