Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón contiene 692 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 59g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Espaguetis cocidos | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38.4 | 6.3 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Guisantes cocidos | 100 g | 81 | 0.4 | 14.4 | 5 |
| Jamón serrano en tacos | 15 g | 36.3 | 2.3 | 0.1 | 3.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Guisantes cocidos · Jamón serrano en tacos · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +216 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +429 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +27 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -123 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón es calorico con 152 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón bueno para adelgazar?
Con 692 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 34%, proteina 36%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Espaguetis cocidos, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con espaguetis con tomate y guisantes con jamón?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
