Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa contiene 753 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 68g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Sopa de caldo de pollo | 250 ml | 95 | 6 | 4 | 6.25 |
| Ensalada mixta (lechuga y col morada) | 100 g | 20 | 0.2 | 3.5 | 1 |
| Papas fritas de bolsa | 30 g | 160 | 10 | 16 | 1.5 |
| Coditos con queso | 50 g | 110 | 4 | 15 | 3.5 |
| Agua de jamaica endulzada | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Sopa de caldo de pollo · Ensalada mixta (lechuga y col morada) · Papas fritas de bolsa · Coditos con queso · Agua de jamaica endulzada
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +155 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +368 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -34 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -184 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa es calorico con 86 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa bueno para adelgazar?
Con 753 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 36%, proteina 31%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Papas fritas de bolsa, Agua de jamaica endulzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con guarniciones y sopa?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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