Pechuga de pollo a la plancha con hierbas calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con hierbas contiene 422 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 0g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con hierbas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Hierbas aromáticas (perejil, orégano) | 2 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Aceite de oliva · Hierbas aromáticas (perejil, orégano)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con hierbas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +486 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +699 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | +43 kcal, menos proteina |
| Pechuga a la plancha con ensalada y papa salada | 580g | 728 | 66g | +306 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con hierbas saludable?
Si. Con 60g de proteina y solo 0g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la plancha con hierbas es una comida nutritiva. Con 199 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la plancha con hierbas bueno para adelgazar?
Si. Con 422 calorias y 60g de proteina, Pechuga de pollo a la plancha con hierbas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con hierbas?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con hierbas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 0%, proteina 57%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de oliva, Hierbas aromáticas (perejil, orégano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con hierbas?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con hierbas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 0% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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