Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas calorias y nutricion
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Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas contiene 703 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 32g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevo frito | 60 g | 144 | 12 | 0.5 | 8.5 |
| Puré de patatas | 200 g | 176 | 4 | 31 | 4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevo frito · Puré de patatas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +205 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +418 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +54 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -72 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas es calorico con 165 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas bueno para adelgazar?
Con 703 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 18%, proteina 33%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Puré de patatas, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con huevo frito y puré de patatas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
