Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan calorias y nutricion
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Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 25g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 15 |
| Tomate crudo | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.2 | 0.8 |
| Pan blanco (baguette) | 40 g | 106.8 | 1.2 | 20 | 4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevos fritos · Tomate crudo · Pan blanco (baguette) · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +201 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +414 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +50 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan es calorico con 166 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 14%, proteina 37%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevos fritos, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos, tomate y pan?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
