Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa calorias y nutricion
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Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 30g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Patatas duquesa | 120 g | 216 | 9.6 | 28.8 | 3.6 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevos fritos · Patatas duquesa · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +113 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +326 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | -38 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -164 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa es calorico con 206 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 15%, proteina 32%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Patatas duquesa, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con huevos fritos y patatas duquesa?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
