Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 36g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Mote pillo (maíz con huevo y leche) | 150 g | 265.5 | 11.5 | 32 | 8.5 |
| Tomate riñón | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Zucchini (calabacín) | 40 g | 6.8 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Salsa de la cocción (aceite/jugo) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Mote pillo (maíz con huevo y leche) · Tomate riñón · Zucchini (calabacín) · Salsa de la cocción (aceite/jugo)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +283 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +496 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +94 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -56 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca es calorico con 151 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 23%, proteina 34%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mote pillo (maíz con huevo y leche), Pechuga de pollo a la plancha, Salsa de la cocción (aceite/jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con mote pillo y ensalada fresca?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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