Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 36g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Chimichurri | 20 ml | 122 | 13 | 1 | 0 |
| Papa al horno | 150 g | 138 | 0.2 | 31 | 3 |
| Mantequilla o crema agria | 30 g | 216 | 24 | 0.2 | 0.2 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Chimichurri · Papa al horno · Mantequilla o crema agria · Lechuga · Tomate · Queso rallado
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +28 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +241 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -161 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -311 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada es calorico con 174 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 16%, proteina 31%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Mantequilla o crema agria, Papa al horno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con papa al horno y ensalada?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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