Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre contiene 1232 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 115g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas fritas rústicas | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Ensalada de pepino y porotos verdes | 200 g | 54 | 0.4 | 10 | 2.6 |
| Salsa tártara | 30 ml | 130.5 | 14.1 | 0.9 | 0.3 |
| Bizcocho de postre | 80 g | 237.6 | 8.4 | 36 | 4.5 |
| Sopa con crutones | 150 ml | 94.5 | 4.5 | 11.4 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Papas fritas rústicas · Ensalada de pepino y porotos verdes · Salsa tártara · Bizcocho de postre · Sopa con crutones
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | -324 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | -111 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -513 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -663 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre es calorico con 162 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 115g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre bueno para adelgazar?
Con 1232 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas rústicas, Pechuga de pollo a la plancha, Bizcocho de postre
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~302 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con papas fritas, ensalada y postre?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
