Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos calorias y nutricion
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Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos contiene 917 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 57g de carbohidratos y 81g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 180 g | 306 | 9 | 0 | 56 |
| Pasta fusilli cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta fusilli cocida · Salsa de tomate · Huevos revueltos · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | -9 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +204 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | -160 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -286 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos es calorico con 178 kcal/100 g. Con 81g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 917 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos?
Una porcion contiene 81g de proteina, lo que representa aproximadamente el 81% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 25%, proteina 35%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Pasta fusilli cocida, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con pasta al tomate y huevos revueltos?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 81% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
