Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 37g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pasta (espagueti) | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Salsa blanca (crema de leche) | 40 ml | 138 | 14 | 2 | 1 |
| Jamón picado | 20 g | 32 | 1.5 | 0.5 | 4 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 g | 15 | 0 | 3.75 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta (espagueti) · Salsa blanca (crema de leche) · Jamón picado · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +317 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +530 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +166 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +40 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca es una comida nutritiva. Con 182 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 56g de proteina, Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 25%, proteina 38%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Pasta (espagueti), Salsa blanca (crema de leche)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con pasta en salsa blanca?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
