Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas contiene 960 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 85g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Patatas asadas | 300 g | 450 | 15 | 69 | 9 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 30 g | 78 | 0.9 | 15.6 | 2.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Patatas asadas · Aceite de oliva · Pan blanco
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | -52 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +161 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -241 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -391 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas es calorico con 183 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas bueno para adelgazar?
Con 960 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 35%, proteina 30%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas asadas, Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con patatas asadas?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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