Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 31g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Patatas cocidas | 150 g | 130.5 | 0.1 | 30 | 2.4 |
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.8 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimentón y especias | 2 g | 6.2 | 0.2 | 0.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Patatas cocidas · Huevo cocido · Aceite de oliva (aliño) · Pimentón y especias
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +311 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +524 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +122 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -28 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo saludable?
Si. Con 55g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 55g de proteina, Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 21%, proteina 37%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva (aliño), Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con patatas cocidas y huevo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
