Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan contiene 985 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 71g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Patatas fritas en dados | 250 g | 475 | 25 | 55 | 5 |
| Aceite de oliva (residual en patatas y pollo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 30 g | 78 | 0.9 | 15.6 | 2.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Patatas fritas en dados · Aceite de oliva (residual en patatas y pollo) · Pan blanco
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | -77 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +136 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -266 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -416 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan es calorico con 207 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan bueno para adelgazar?
Con 985 calorias por porcion, Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas en dados, Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva (residual en patatas y pollo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con patatas y pan?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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