Pechuga de pollo a la plancha con queso calorias y nutricion
Pechuga de pollo a la plancha con queso contiene 402 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 0g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo a la plancha con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 64.5 | 4.5 | 0.5 | 5.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Queso parmesano rallado · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pechuga de pollo a la plancha con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +506 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +719 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +317 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +167 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo a la plancha con queso saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 0g de carbohidratos, Pechuga de pollo a la plancha con queso es una comida nutritiva. Con 230 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo a la plancha con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 402 calorias y 52g de proteina, Pechuga de pollo a la plancha con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo a la plancha con queso?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo a la plancha con queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 0%, proteina 57%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal (para cocción), Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo a la plancha con queso?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo a la plancha con queso?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 0% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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