Pechuga de pollo asada con verduras calorias y nutricion
Pechuga de pollo asada con verduras contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 1g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo asada con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo con piel | 250 g | 487.5 | 22.5 | 0 | 71.25 |
| Aceite de oliva (en salsa y cocción) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 15 g | 4.2 | 0.1 | 0.7 | 0.15 |
| Calabacín | 15 g | 2.55 | 0.05 | 0.45 | 0.18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo con piel · Aceite de oliva (en salsa y cocción) · Pimiento rojo · Calabacín
Como se compara Pechuga de pollo asada con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +234 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +447 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +45 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -105 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo asada con verduras saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo asada con verduras es calorico con 225 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo asada con verduras bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Pechuga de pollo asada con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo asada con verduras?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo asada con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 1%, proteina 42%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo con piel, Aceite de oliva (en salsa y cocción), Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo asada con verduras?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo asada con verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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