Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido calorias y nutricion
Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido contiene 855 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 63g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 290 | 8 | 2 | 52 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Pimiento rojo | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Pimiento verde | 10 g | 2 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Guacamole · Huevo cocido · Pimiento rojo · Pimiento verde · Aceite de oliva
Como se compara Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +53 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +266 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -286 kcal, menos proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | -390 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido es calorico con 158 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 855 calorias por porcion, Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 29%, proteina 30%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con arroz, guacamole y huevo cocido?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
