Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja contiene 870 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 95g de carbohidratos y 84g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Arroz primavera (con vegetales) | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Jugo de naranja Del Valle | 250 ml | 110 | 0 | 27 | 0.5 |
| Pan blanco | 50 g | 132.5 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Ketchup (sobres) | 20 g | 20.4 | 0 | 5.1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz primavera (con vegetales) · Jugo de naranja Del Valle · Pan blanco · Ketchup (sobres)
Como se compara Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +38 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +251 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | -113 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -239 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja es calorico con 121 kcal/100 g. Con 84g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 870 calorias por porcion, Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja?
Una porcion contiene 84g de proteina, lo que representa aproximadamente el 84% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 44%, proteina 38%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz primavera (con vegetales), Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con arroz primavera y jugo de naranja?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 84% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
