Pechuga de pollo con arroz primavera y pan calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con arroz primavera y pan contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 66g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con arroz primavera y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a las hierbas | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Arroz primavera | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Aceituna | 5 g | 6 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
| Pan integral | 50 g | 125 | 1 | 24 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a las hierbas · Arroz primavera · Zanahoria rallada · Aceituna · Pan integral
Como se compara Pechuga de pollo con arroz primavera y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +236 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +449 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +85 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con arroz primavera y pan saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con arroz primavera y pan es calorico con 151 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con arroz primavera y pan bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Pechuga de pollo con arroz primavera y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con arroz primavera y pan?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con arroz primavera y pan?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 39%, proteina 41%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a las hierbas, Arroz primavera, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con arroz primavera y pan?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con arroz primavera y pan?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
