Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 50g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 4 | 34 | 3.5 |
| Papas cocidas | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Jitomates cherry | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa roja | 15 ml | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Arroz rojo · Papas cocidas · Jitomates cherry · Salsa roja
Como se compara Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +397 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +610 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +246 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 51g de proteina, Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 39%, proteina 39%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz rojo, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con arroz rojo, papas y jitomates cherry?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
