Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 9g de carbohidratos y 77g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Calabacín | 200 g | 34 | 0.4 | 6.2 | 2.4 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.7 | 0.4 | 6.3 |
| Queso cremoso | 100 g | 290 | 23 | 2 | 18 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Calabacín · Huevo · Queso cremoso · Aceite vegetal
Como se compara Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +177 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +390 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +26 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso es calorico con 143 kcal/100 g. Con 77g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso?
Una porcion contiene 77g de proteina, lo que representa aproximadamente el 77% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 5%, proteina 42%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso cremoso, Pechuga de pollo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con calabacín, huevo y queso?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 77% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
