Pechuga de pollo con champiñones y cebolla calorias y nutricion
Pechuga de pollo con champiñones y cebolla contiene 274 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 11g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con champiñones y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo cruda | 200 g | 220 | 2.4 | 0 | 49.6 |
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 1.5 |
| Cebolla blanca | 80 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo cruda · Champiñones · Cebolla blanca
Como se compara Pechuga de pollo con champiñones y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +634 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +847 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +445 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +295 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con champiñones y cebolla saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 11g de carbohidratos, Pechuga de pollo con champiñones y cebolla es una comida nutritiva. Con 72 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con champiñones y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 274 calorias y 51g de proteina, Pechuga de pollo con champiñones y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con champiñones y cebolla?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con champiñones y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 9%, carbohidratos 16%, proteina 75%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo cruda, Cebolla blanca, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con champiñones y cebolla?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con champiñones y cebolla?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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