Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry calorias y nutricion
Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry contiene 386 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 8g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Champiñones salteados | 100 g | 40 | 1 | 5 | 3 |
| Tomates cherry | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Aceite de oliva (en la cocción y aderezo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Champiñones salteados · Tomates cherry · Aceite de oliva (en la cocción y aderezo)
Como se compara Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pavo con puré de papa y vegetales | 370g | 378 | 41g | -8 kcal, menos proteina |
| Pechuga de pollo a la plancha con ensalada | 330g | 428 | 55g | +42 kcal, mas proteina |
| Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de vegetales | 325g | 343 | 42g | -43 kcal, menos proteina |
| Pechuga de pollo a la plancha con ensalada mixta | 340g | 371 | 38g | -15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 8g de carbohidratos, Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 386 calorias y 50g de proteina, Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 8%, proteina 52%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva (en la cocción y aderezo), Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con champiñones y tomates cherry?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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