Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco calorias y nutricion
Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 14g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Champiñones salteados | 100 g | 40 | 2 | 3 | 3 |
| Tomates cherry | 120 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 50 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Hojas de albahaca | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de tomate · Champiñones salteados · Tomates cherry · Queso fresco desmoronado · Hojas de albahaca
Como se compara Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +436 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +649 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +97 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | -7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco saludable?
Si. Con 59g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco es una comida nutritiva. Con 99 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 59g de proteina, Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 12%, proteina 52%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Queso fresco desmoronado, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con champiñones, tomates cherry y queso fresco?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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