Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio contiene 617 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 47g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Pasta corbatitas cocida | 120 g | 189 | 1 | 38 | 7 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.6 | 0.7 |
| Apio picado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta corbatitas cocida · Zanahoria rallada · Apio picado · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +291 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +504 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +140 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio es calorico con 140 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio bueno para adelgazar?
Con 617 calorias por porcion, Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 31%, proteina 39%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Pasta corbatitas cocida, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con corbatitas y ensalada de zanahoria y apio?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
