Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas calorias y nutricion
Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 35g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 60 g | 187.2 | 9.6 | 23.4 | 1.8 |
| Lechuga romana | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Croutons | 15 g | 61.5 | 2.3 | 8.8 | 1.4 |
| Aderezo Caesar | 30 ml | 144 | 15.2 | 1.2 | 0.6 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 41.5 | 2.7 | 0.4 | 3.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Papas fritas · Lechuga romana · Croutons · Aderezo Caesar · Queso parmesano rallado
Como se compara Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +219 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +432 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +30 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas es calorico con 219 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 20%, proteina 31%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Papas fritas, Aderezo Caesar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con ensalada Caesar y papas fritas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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