Pechuga de pollo con espaguetis calorias y nutricion
Pechuga de pollo con espaguetis contiene 657 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 46g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con espaguetis?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Espaguetis cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Espaguetis cocidos · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pechuga de pollo con espaguetis con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +251 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +464 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +62 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con espaguetis saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con espaguetis es calorico con 183 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con espaguetis bueno para adelgazar?
Con 657 calorias por porcion, Pechuga de pollo con espaguetis es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con espaguetis?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con espaguetis?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 28%, proteina 43%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Espaguetis cocidos, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con espaguetis?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con espaguetis?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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